同じ顔は2つとないように同じ身体も2つとありません。
目標を達成するためには、今日までのプロセス（過程）を把握することが大切であり、カウンセリングでは目標だけでなく、過去の怪我や現在の生活習慣、運動習慣など身体の状態について細かく確認をしております。
お客様の状態をきちんと把握することで効率的で安全なトレーニングに繋げていきます。

ONEBODYのスタッフは国家資格を持つ身体の専門家です。
姿勢や柔軟性、筋力、日常の動作を専門的なチェックで課題や癖を分析します。
カウンセリングと身体チェックの結果からお客様に合った方法をご説明します。

身体を柔らかくしたり、筋力をつけたりするためには適切な方法があります。 効率的かつ効果的なストレッチ、トレーニングを実施し、身体を変えていきます。

Inbodyを活用した筋力や体脂肪の測定、姿勢の前後比較などセッションでの変化を感じていただくとともに、具体的な目標を提示し、ご説明いたします。 また、状態に応じて必要なセルフエクササイズもご指導します。

公式LINEを用いて、自宅でもできるエクササイズ動画を提供したり、運動以外にも日常の食事、睡眠などのご相談を実施したりと、日常生活のフォローも実施しております。